Выбор между повторениями и весом — как определить оптимальн...
Одним из ключевых аспектов эффективной физической активности является выбор оптимальной стратегии тренировок, которая будет способствовать достижению желаемых результатов. При этом важно правильно балансировать между числом повтор...