Плиометрические упражнения для бегунов — эффективный способ...
Очень важно понимать, что для любого спортсмена, особенно для бегунов, ключевыми факторами являются не только физическая подготовка и выносливость, но и скорость. Все мы хотим двигаться быстрее, побеждать на дистанциях и достигать...