Момент, когда становится ясно, что количество выпитого превышает разумные пределы, наступает для каждого в разное время и по разным причинам.
Определить, когда пора остановиться и изменить свои питьевые привычки, можно по ряду признаков, которые говорят о том, что алкоголь начал влиять на здоровье и образ жизни.
Признаки, указывающие на проблемы с алкоголем
Признаки, указывающие на нарушения с потреблением спиртных напитков могут быть разнообразными и могут существенно варьироваться у каждого человека. Их важно вовремя распознать и принять меры для решения этой проблемы.
Критерии выявления проблемы с употреблением спиртных напитков
Есть несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что потребление алкоголя стало для вас проблемой. Узнать о проблеме со спиртными напитками может помочь осознание нарушений социального поведения, расстройства физического и психического здоровья, а также наличие зависимости от алкоголя.
| 1. | Испытываете сильное желание выпить алкоголь в любой ситуации, даже если это может принести вред вашему здоровью или работе. |
| 2. | Потребление алкоголя начинает влиять на ваши отношения с семьей, друзьями или коллегами по работе. |
| 3. | Вы теряете контроль над количеством выпитого алкоголя и не можете остановиться даже после достижения определенного уровня опьянения. |
| 4. | Вы начинаете скрывать свое потребление алкоголя от окружающих и лжете о своих привычках. |
| 5. | Появляются физические симптомы отказа от алкоголя, такие как дрожь, головокружение, повышенное сердцебиение и т.д. |
Симптомы алкогольной зависимости и когда обратиться за помощью
Подобные признаки алкогольной зависимости заслуживают внимания и требуют своевременного реагирования. Отказ от алкоголя может быть трудным, но важным шагом к выздоровлению.
Физические симптомы: постоянная жажда алкоголя, тряска рук, потливость, резкое увеличение или уменьшение веса, нарушения сна, повышенная артериальное давление.
Психологические признаки: неприятные ощущения или тревожные мысли при отсутствии алкоголя, настроение сильно зависит от употребления спиртного, чувство вины или стыда за употребление алкоголя.
Если вы заметили у себя подобные симптомы, не стоит откладывать обращение за помощью. Специалисты могут помочь вам преодолеть зависимость и начать новую, здоровую жизнь.
