Первый прием пищи – это важный момент в начале дня, который определяет настроение и энергию на следующие часы. Разнообразие вариантов завтрака позволяет выбрать оптимальный вариант и насладиться великолепным вкусом уже с утра.
Завтрак может быть не только вкусным, но и полезным! Протеиновый батончик или омлет с овощами – каждый найдет что-то по своему вкусу. А если добавить к этому чашечку ароматного кофе или чая, то утро станет настоящим праздником для ваших вкусовых рецепторов.
Приготовление здорового завтрака за 15 минут
Идеи для быстрых и полезных завтраков
Не всегда есть время на длительные и изысканные завтраки, но это не повод пренебрегать правильным питанием! Мы подготовили для вас несколько идей для быстрых и полезных завтраков, которые сделают ваше утро полноценным и энергичным.
- Омлет с овощами и зеленью
- Греческий йогурт с медом и орехами
- Авокадо с тостом и яйцом
- Отруби с йогуртом и фруктами
- Овсяная каша с медом и ягодами
Веганские завтраки: легкие и вкусные рецепты
Как начать день с питательных блюд без мяса
Завтраки для любителей сладкого и искусства
| 1. Фруктовый салат с медовым йогуртом и орехами | 2. Бельгийские вафли с клубникой и шоколадом |
| 3. Панкейки с медом и карамелью | 4. Клубничный чизкейк |
| 5. Пирог с ягодами и ванильным соусом | 6. Шоколадные кексы с бананами |
| 7. Карамельный брауни с орехами | 8. Чебуреки с яблоками и корицей |
| 9. Кокосовые шарики с розовым марципаном | 10. Фигурные оладьи с кленовым сиропом |